Atas nama kepraktisan, kita sering kali memilih menu yang sama setiap kali jam makan siang tiba. Tapi sehatkah ini?
“Itu adalah kebiasaan yang kurang sehat,” Dr. Melina Jampolis, ahli nutrisi dari San Francisco, California, memberikan jawabannya. Meskipun menurut Jampolis dalam menu tersebut telah terdapat sayur, daging, dan nasi dalam jumlah yang proporsional.
Kebiasaan ini tidak memperlebar peluang tubuh untuk mendapat nutrisi dari bahan makanan yang lain. Sebab, setiap sumber bahan makanan memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. “Jika dibiarkan terus menerus, kita justru akan mengalami malnutrisi.”
Sangat penting untuk mengkonsumsi vitamin dan mineral dari bahan makanan yang bervariasi. Misalnya dengan menganti-ganti sayuran yang dimakan setiap harinya, mulai dari yang berwarna hijau pekat sampai oranye terang, kita akan mendapat vitamin K, E, C, plus beta karotin yang dapat melindungi mulai dari tulang hingga kulit.
Dan ketika kita memberikan tubuh tidak hanya nasi tapi juga whole grains serta ikan menyeimbangkan sumber kalori dalam tubuh. “Ini adalah sumber kalori yang aman bagi jantung serta otak.”
Senin, 28 Desember 2009
Kamis, 24 Desember 2009
WASIR ( HEMOROID )
Wasir, atau sering disebut ambeien (dalam bahasa Inggris Hemoroid) adalah penyakit pada anus dimana Sphinchter Ani atau bibir anus, mengalami pembengkakan yang terkadang disertai pendarahan. Dalam beberapa kasus, wasir atau ambeien disebabkan oleh kesalahan dalam melakukan gerakan pada olahraga tertentu misalnya pada olahraga angkat beban atau olahraga pernapasan, terlalu banyak duduk atau faktor genetika (keturunan).
Wasir bisa mengeluarkan darah, terutama setelah buang air besar, sehingga tinja mengandung darah atau terdapat bercak darah di handuk/tisu kamar mandi. Darahnya bisa membuat air di kakus menjadi merah. Tetapi jumlah darah biasanya sedikit dan wasir jarang menyebabkan kehilangan darah yang berat atau anemia.
Wasir yang menonjol keluar mungkin harus dimasukkan kembali dengan tangan perlahan-lahan atau bisa juga masuk dengan sendirinya. Wasir dapat membengkak dan menjadi nyeri bila permukaannya terkena gesekan atau jika di dalamnya terbentuknya pembekuan darah.
Kadang wasir bisa mengeluarkan lendir dan menimbulkan perasaan bahwa masih ada isi rektum yang belum dikeluarkan. Gatal pada daerah anus (pruritus ani) bukan gejala dari wasir. Rasa gatal bisa terjadi karena sulit untuk menjaga kebersihan di daerah yang terasa nyeri ini.
Beberapa tanaman obat yang digunakan untuk wasir mempunyai efek merangsang buang air besar (pencahar), melunakkan feses, antiradang, mengecilkan pembengkakan dan melembutkan kulit (emoliens).
Beberapa tanaman obat yang dapat digunakan untuk mengatasi wasir, antara lain:
1.DAUN UNGU / Handeuleum (Graptophyllum pictum Griff.)
Efek : pencahar ringan (mild laxative), pelembut kulit (emolien)
2.LIDAH BUAYA ( Aloe vera L.)
Efek : Pencahar (laxative), antiradang, melembutkan kulit (emoliens)
3.KUNYIT (Curcuma longa L.)
Efek : antiradang, antibakteri, melancarkan sirkulasi darah, menghilangkan sumbatan, astringent.
4.DAUN DEWA (Gynura segetum Lour.)
Efek : mengurangi pembengkakan, melancarkan sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit (analgetik)
5.KROKOT (Portulaca oleracea L.)
Efek : Menghilangkan sakit, mengurangi bengkak, melancarkan sirkulasi darah.
6.SOSOR BEBEK (Kalanchoe pinnata Pers.)
Efek : Antiradang, mengurangi pembengkakan, menghentikan pendarahan.
7.AKAR TERATAI (Nelumbium nelumbo Druce.)
Efek : Menghentikan pendarahan
8.PEGAGAN (Centella asiatica Urban.)
Efek: Anti-infeksi, menyejukkan
Berikut beberapa contoh resep herba/tanaman obat untuk mengobati wasir :
Pemakaian dalam
Resep 1.
15 lembar daun ungu/handeuleum + 20 gram kunyit + 15 gram pegagan, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari, setiap kali 150 cc.
Resep 2.
90 gram daun lidah buaya (dikupas kulitnya dan dipotong-potong) + 15 gram daun dewa, direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, tambahkan madu, airnya diminum, daging daun lidah buayanya dimakan.
Resep 3.
Akar teratai dicuci bersih lalu dijuice hingga airnya terkumpul 1 gelas ukuran 200 cc, lalu diminum. (Untuk wasir berdarah).
Resep 4.
30 gram krokot + 30 gram daun cocor bebek, dicuci, lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, tambahkan madu, airnya diminum 2 kali sehari.
Pemakaian luar :
Daun lidah buaya dikupas kulitnya kemudian dijus. Ambil jus lidah buaya secukupnya, tambahkan bubuk norit dan bubuk gambir secukupnya dengan perbandingan 3 : 1, aduk hingga rata lalu dioleskan pada wasir yang menonjol keluar.
Catatan :
Hindari makanan pedas, daging kambing, goreng-gorengan, durian dan perbanyak makanan berserat seperti sayur dan buah-buahan..
pilih salah satu resep pemakaian dalam dan lakukan secara teratur
untuk perebusan gunakan periuk tanah atau panci enamel
Wasir bisa mengeluarkan darah, terutama setelah buang air besar, sehingga tinja mengandung darah atau terdapat bercak darah di handuk/tisu kamar mandi. Darahnya bisa membuat air di kakus menjadi merah. Tetapi jumlah darah biasanya sedikit dan wasir jarang menyebabkan kehilangan darah yang berat atau anemia.
Wasir yang menonjol keluar mungkin harus dimasukkan kembali dengan tangan perlahan-lahan atau bisa juga masuk dengan sendirinya. Wasir dapat membengkak dan menjadi nyeri bila permukaannya terkena gesekan atau jika di dalamnya terbentuknya pembekuan darah.
Kadang wasir bisa mengeluarkan lendir dan menimbulkan perasaan bahwa masih ada isi rektum yang belum dikeluarkan. Gatal pada daerah anus (pruritus ani) bukan gejala dari wasir. Rasa gatal bisa terjadi karena sulit untuk menjaga kebersihan di daerah yang terasa nyeri ini.
Beberapa tanaman obat yang digunakan untuk wasir mempunyai efek merangsang buang air besar (pencahar), melunakkan feses, antiradang, mengecilkan pembengkakan dan melembutkan kulit (emoliens).
Beberapa tanaman obat yang dapat digunakan untuk mengatasi wasir, antara lain:
1.DAUN UNGU / Handeuleum (Graptophyllum pictum Griff.)
Efek : pencahar ringan (mild laxative), pelembut kulit (emolien)
2.LIDAH BUAYA ( Aloe vera L.)
Efek : Pencahar (laxative), antiradang, melembutkan kulit (emoliens)
3.KUNYIT (Curcuma longa L.)
Efek : antiradang, antibakteri, melancarkan sirkulasi darah, menghilangkan sumbatan, astringent.
4.DAUN DEWA (Gynura segetum Lour.)
Efek : mengurangi pembengkakan, melancarkan sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit (analgetik)
5.KROKOT (Portulaca oleracea L.)
Efek : Menghilangkan sakit, mengurangi bengkak, melancarkan sirkulasi darah.
6.SOSOR BEBEK (Kalanchoe pinnata Pers.)
Efek : Antiradang, mengurangi pembengkakan, menghentikan pendarahan.
7.AKAR TERATAI (Nelumbium nelumbo Druce.)
Efek : Menghentikan pendarahan
8.PEGAGAN (Centella asiatica Urban.)
Efek: Anti-infeksi, menyejukkan
Berikut beberapa contoh resep herba/tanaman obat untuk mengobati wasir :
Pemakaian dalam
Resep 1.
15 lembar daun ungu/handeuleum + 20 gram kunyit + 15 gram pegagan, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari, setiap kali 150 cc.
Resep 2.
90 gram daun lidah buaya (dikupas kulitnya dan dipotong-potong) + 15 gram daun dewa, direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, tambahkan madu, airnya diminum, daging daun lidah buayanya dimakan.
Resep 3.
Akar teratai dicuci bersih lalu dijuice hingga airnya terkumpul 1 gelas ukuran 200 cc, lalu diminum. (Untuk wasir berdarah).
Resep 4.
30 gram krokot + 30 gram daun cocor bebek, dicuci, lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, tambahkan madu, airnya diminum 2 kali sehari.
Pemakaian luar :
Daun lidah buaya dikupas kulitnya kemudian dijus. Ambil jus lidah buaya secukupnya, tambahkan bubuk norit dan bubuk gambir secukupnya dengan perbandingan 3 : 1, aduk hingga rata lalu dioleskan pada wasir yang menonjol keluar.
Catatan :
Hindari makanan pedas, daging kambing, goreng-gorengan, durian dan perbanyak makanan berserat seperti sayur dan buah-buahan..
pilih salah satu resep pemakaian dalam dan lakukan secara teratur
untuk perebusan gunakan periuk tanah atau panci enamel
Senin, 21 Desember 2009
Makanan Penguat Rambut
RAMBUT, merupakan mahkota wanita yang perlu diperhatikan dan dijaga agar selalu bersinar. Salah satu cara melalui asupan makanan yang tepat. Apa pasal?
Sangat penting bagi wanita untuk mengetahui bahwa asupan makanan sehari-hari bisa berpengaruh pada kesehatan rambut.
Seperti yang dilansir dari CareFair, banyak jenis makanan yang membuat rambut senantiasa kuat dan sehat. Makananan kaya zat besi bekerja untuk menstimulasi peredaran darah di kulit kepala. Di mana jika peredaran darah di kulit kepala lancar, ini akan membuat rambut cepat tumbuh subur.
Buncis, bayam, kismis, daging sapi rendah lemak, serta yogurt merupakan rangkaian makanan yang dicintai rambut. Kandungan zat besi dan zinc di dalam makanan tersebut merupakan bahan utama untuk produksi sel dalam folikel rambut.
Apabila kekurangan asupan zat-zat tersebut, rambut dapat rapuh dan mudah rontok.
Nah, kalau Anda ingin memiliki rambut yang kuat. Saatnya untuk konsumsi jenis makanan tersebut!
Sangat penting bagi wanita untuk mengetahui bahwa asupan makanan sehari-hari bisa berpengaruh pada kesehatan rambut.
Seperti yang dilansir dari CareFair, banyak jenis makanan yang membuat rambut senantiasa kuat dan sehat. Makananan kaya zat besi bekerja untuk menstimulasi peredaran darah di kulit kepala. Di mana jika peredaran darah di kulit kepala lancar, ini akan membuat rambut cepat tumbuh subur.
Buncis, bayam, kismis, daging sapi rendah lemak, serta yogurt merupakan rangkaian makanan yang dicintai rambut. Kandungan zat besi dan zinc di dalam makanan tersebut merupakan bahan utama untuk produksi sel dalam folikel rambut.
Apabila kekurangan asupan zat-zat tersebut, rambut dapat rapuh dan mudah rontok.
Nah, kalau Anda ingin memiliki rambut yang kuat. Saatnya untuk konsumsi jenis makanan tersebut!
Selasa, 15 Desember 2009
Obat Batuk Anak yang disertai Alergi
Beberapa Ramuan yang yang bisa digunakan untuk meredakan Batuk Alergi pada Anak
1. Hydrocotyl Asiatica (begagan) 2 gram
2. Oldeulaudia Difusa (rumput lidah ayam) 2 gram
3. Artemisia Vulgaris (daun Hia) 2 gram
4. Curcuma Longa (kunir) 3,5 gram
5. Scapliuim Affinis (buah bengkak) 1 buah
6. Hibiscus Rosa Smensis (kembang sepatu) 1 gram
Catatan:
Hari I : Digodok dengan 2 gelas air 1/2 gelas air 3 x 1/6 gelas
Hari II : Digodok dengan 2 gelas air 1/2 gelas air 3 x 1/6 gelas air
1. Hydrocotyl Asiatica (begagan) 2 gram
2. Oldeulaudia Difusa (rumput lidah ayam) 2 gram
3. Artemisia Vulgaris (daun Hia) 2 gram
4. Curcuma Longa (kunir) 3,5 gram
5. Scapliuim Affinis (buah bengkak) 1 buah
6. Hibiscus Rosa Smensis (kembang sepatu) 1 gram
Catatan:
Hari I : Digodok dengan 2 gelas air 1/2 gelas air 3 x 1/6 gelas
Hari II : Digodok dengan 2 gelas air 1/2 gelas air 3 x 1/6 gelas air
Solusi Batuk Pilek Anak yang Susah Makan
Beberapa Ramuan yang bisa digunakan untuk meredakan Batuk dan Pilek pada Anak yang Susah Makan :
1. Piper Bittle (daun sirih) 2 gram
2. Daun Saga (abius precatonus) 0,5 gram
3. Curcuma Longa (kunir) 3 gram
4. Curcuma Xanthoriza (temulawak) 3,5 gram
5. Stachy Ukarpheta (daun pecut kuda) 1,5 gram
6. Imperata Cylendrica 3 gram
Catatan: Dosis untuk 2 hari
Hari I : Digodok dengan 2 gelas air 1/2 gelas air 3 x 1/6 gelas
Hari II : Digodok dengan 2 gelas air 1/2 gelas air 3 x 1/6 gelas air
1. Piper Bittle (daun sirih) 2 gram
2. Daun Saga (abius precatonus) 0,5 gram
3. Curcuma Longa (kunir) 3 gram
4. Curcuma Xanthoriza (temulawak) 3,5 gram
5. Stachy Ukarpheta (daun pecut kuda) 1,5 gram
6. Imperata Cylendrica 3 gram
Catatan: Dosis untuk 2 hari
Hari I : Digodok dengan 2 gelas air 1/2 gelas air 3 x 1/6 gelas
Hari II : Digodok dengan 2 gelas air 1/2 gelas air 3 x 1/6 gelas air
Obat Batuk Alami Untuk Buah Hati Anda
Beberapa tanaman obat tradisional yang dapat meredakan batuk pilek pada anak-anak :
* Jeruk Nipis
Batuk dan influenza terjadi karena menurunnya daya tahan tubuh sehingga kuman-kuman dapat dengan mudah berkembang dalam tubuh kita. Kandungan vitamin C yang tinggi dari jeruk nipis sangat berguna meningkatkan daya tahan tubuh sehingga kuman-kuman patogen (kuman yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit) dapat dimatikan oleh tubuh.
Cara membuat:
Belah buah jeruk nipis, kemudian permukaan belahannya diberi olesan kapur sirih. Lalu dipanaskan, sebelum akhirnya perasan airnya diminum bersama air jernih. Resep ini juga berguna sebagai pemaksa keluarnya dahak.
Cara lain:
Potong 1 buah jeruk nipis, peras airnya, taruh dalam gelas atau cangkir. Tambahkan kecap manis, aduk. Takaran minum untuk anak, 3 kali 1 sdt per hari.
* Daun Sirih
Bahan-bahan:
1. Daun sirih 5 lembar
2. Cengkeh, kapulaga, kemukus, masing-masing 11 biji
3. Kayumanis 1 jari tangan
Cara membuat:
Semua bahan setelah dicuci direbus dengan air sebanyak 2 gelas hingga airnya tinggal 1 1/2 gelas, angkat dan saring.
* Belimbing Wuluh (belimbing asam, belimbing buluk)
Bahan-bahan:
1. Satu genggam (sekitar 11-12 gram) bunga belimbing wuluh segar
2. 5 butir adas
3. 1 sendok makan gula batu
4. 1/2 gelas air
Cara membuat:
Kukus dalam panci kecil tertutup selama beberapa jam bunga belimbing wuluh segar. Angkat, campur dengan bahan yang lain, saring dan minumkan 2-3 kali per hari dengan dosis sesuai usia anak.
* Kencur
Untuk meringankan batuk pada anak.
Cara Membuat:
5 gram kencur segar dicuci bersih, parut, lalu tambahkan 2 sdm air putih matang dan diaduk. Setelah disaring, tambahkan 1 sdm madu murni. Berikan 2-3 kali sehari.
* Bunga Lili
Cara membuat :
1. 10 gram umbi bunga Lili, 10 gram kulit jeruk mandarin kering, direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, tambahkan 5 gram umbi anggrek tanah, diaduk, lalu diminum selagi hangat.
2. Jika batuk karena influenza, 10 gram umbi bunga Lili ditambah 5 gram daun menthol kering dan 7 lembar daun sirih, direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 ss, disaring, lalu diminum selagi hangat.
3. Untuk mengatasi batuk rejan (pertussis), 15 gram umbi bunga Lili dan gula merah secukupnya direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring lalu airnya diminum selagi hangat.
* Jeruk Nipis
Batuk dan influenza terjadi karena menurunnya daya tahan tubuh sehingga kuman-kuman dapat dengan mudah berkembang dalam tubuh kita. Kandungan vitamin C yang tinggi dari jeruk nipis sangat berguna meningkatkan daya tahan tubuh sehingga kuman-kuman patogen (kuman yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit) dapat dimatikan oleh tubuh.
Cara membuat:
Belah buah jeruk nipis, kemudian permukaan belahannya diberi olesan kapur sirih. Lalu dipanaskan, sebelum akhirnya perasan airnya diminum bersama air jernih. Resep ini juga berguna sebagai pemaksa keluarnya dahak.
Cara lain:
Potong 1 buah jeruk nipis, peras airnya, taruh dalam gelas atau cangkir. Tambahkan kecap manis, aduk. Takaran minum untuk anak, 3 kali 1 sdt per hari.
* Daun Sirih
Bahan-bahan:
1. Daun sirih 5 lembar
2. Cengkeh, kapulaga, kemukus, masing-masing 11 biji
3. Kayumanis 1 jari tangan
Cara membuat:
Semua bahan setelah dicuci direbus dengan air sebanyak 2 gelas hingga airnya tinggal 1 1/2 gelas, angkat dan saring.
* Belimbing Wuluh (belimbing asam, belimbing buluk)
Bahan-bahan:
1. Satu genggam (sekitar 11-12 gram) bunga belimbing wuluh segar
2. 5 butir adas
3. 1 sendok makan gula batu
4. 1/2 gelas air
Cara membuat:
Kukus dalam panci kecil tertutup selama beberapa jam bunga belimbing wuluh segar. Angkat, campur dengan bahan yang lain, saring dan minumkan 2-3 kali per hari dengan dosis sesuai usia anak.
* Kencur
Untuk meringankan batuk pada anak.
Cara Membuat:
5 gram kencur segar dicuci bersih, parut, lalu tambahkan 2 sdm air putih matang dan diaduk. Setelah disaring, tambahkan 1 sdm madu murni. Berikan 2-3 kali sehari.
* Bunga Lili
Cara membuat :
1. 10 gram umbi bunga Lili, 10 gram kulit jeruk mandarin kering, direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, tambahkan 5 gram umbi anggrek tanah, diaduk, lalu diminum selagi hangat.
2. Jika batuk karena influenza, 10 gram umbi bunga Lili ditambah 5 gram daun menthol kering dan 7 lembar daun sirih, direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 ss, disaring, lalu diminum selagi hangat.
3. Untuk mengatasi batuk rejan (pertussis), 15 gram umbi bunga Lili dan gula merah secukupnya direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring lalu airnya diminum selagi hangat.
Minggu, 13 Desember 2009
Obat Sakit Telinga
Sakit telinga harus segera disembuhkan karena apabila cairan yang keluar dari telinga dan berbau busuk dibiarkan saja maka orang tersebut akan dikucilkan oleh orang disekitarnya. Dapat menimbulkan hilangnya rasa percaya diri. Penyebab penyakit telinga ini diantaranya adalah : infeksi, kemasukan benda atau cairan dalam waktu yang lama.
*Telinga mengeluarkan cairan berwarna putih seperti nanah yang berbau busuk.
*Pendengaran berkurang
*Rasa sakit dan gatal.
*Kepala pusing.
Bahan :
Biji mahoni (Swietenia mahagoni) ……….. 10 biji
Daun iler (Coleus antropupereus) ……….. 5 gram
Kencur (Kaempferia galanga) ……….. 10 gram
Minyak kelapa ……….. 3 sendok makan
Cara Pembuatan :
Biji mahoni, daun iler dan kencur ditumbuk halus menjadi satu. Kemudian digoreng dengan minyak kelapa, sampai masak tetapi tidak sampai hangus.
Cara Penggunaan :
Setelah dingin diteteskan pada telinga
Saran-saran :
*Banyak makan makanan bergizi yang banyak mengandung vitamin K; hati, kedelai, bayam, dll.
*Jangan makan ikan laut, udang, kepiting, cumi.
*Jangan minum minuman beralkohol.
*Jangan terkena terik matahari pada siang hari.
Gejala :
*Telinga mengeluarkan cairan berwarna putih seperti nanah yang berbau busuk.
*Pendengaran berkurang
*Rasa sakit dan gatal.
*Kepala pusing.
Bahan :
Biji mahoni (Swietenia mahagoni) ……….. 10 biji
Daun iler (Coleus antropupereus) ……….. 5 gram
Kencur (Kaempferia galanga) ……….. 10 gram
Minyak kelapa ……….. 3 sendok makan
Cara Pembuatan :
Biji mahoni, daun iler dan kencur ditumbuk halus menjadi satu. Kemudian digoreng dengan minyak kelapa, sampai masak tetapi tidak sampai hangus.
Cara Penggunaan :
Setelah dingin diteteskan pada telinga
Saran-saran :
*Banyak makan makanan bergizi yang banyak mengandung vitamin K; hati, kedelai, bayam, dll.
*Jangan makan ikan laut, udang, kepiting, cumi.
*Jangan minum minuman beralkohol.
*Jangan terkena terik matahari pada siang hari.
Kamis, 10 Desember 2009
KHASIAT BAWANG PUTIH UNTUK OBAT SAKIT MATA (BELEK)
Bawang putih yang lebih dikenal sebagai salah satu bumbu masak, ternyata mempunyai khasiat yang sangat mujarab. Ini berdasarkan pengalaman penulis, ketika penulis menderita sakit mata (belek).
Untuk pengobatan sakit mata (belek) maka langkah yang dapat anda lakukan sebagai berikut :
1. Basuhlah muka anda dengan air bersih, sampai kotoran di mata dan muka anda bersih, terus lap muka anda menggunakan handuk bersih sampai kering.
2. Ambil satu siung bawang putih, di cuci bersih, ujung bawang, kita potong (jawa : puthes) sedikit. Sebaiknya jangan gunakan bawang bombay, gunakan bawang biasa.
3. Gosokkan perlahan-lahan ujung bawang yang sudah di potong sejajar dengan akar bulu mata. Jangan di bagian kelopak atas, sebaiknya di bagian kelopak mata bawah. Tahan rasa perih.
4. Tunggu beberapa saat maka akan timbul rasa perih, gatal bahkan geli hingga membuat kepala kita seolah-olah bergoyang mengikuti irama musik.
5. Ulangi beberapa kali.
6. Sebaiknya pengobatan ini dilakukan kalau anda mau tidur
Semoga Bermanfaat,
Mari kita ikhtiar, semua penyakit pasti ada obatnya, bersyukurlah kepada Allah SWT, bagi anda yang di beri kesehatan mata.
Untuk pengobatan sakit mata (belek) maka langkah yang dapat anda lakukan sebagai berikut :
1. Basuhlah muka anda dengan air bersih, sampai kotoran di mata dan muka anda bersih, terus lap muka anda menggunakan handuk bersih sampai kering.
2. Ambil satu siung bawang putih, di cuci bersih, ujung bawang, kita potong (jawa : puthes) sedikit. Sebaiknya jangan gunakan bawang bombay, gunakan bawang biasa.
3. Gosokkan perlahan-lahan ujung bawang yang sudah di potong sejajar dengan akar bulu mata. Jangan di bagian kelopak atas, sebaiknya di bagian kelopak mata bawah. Tahan rasa perih.
4. Tunggu beberapa saat maka akan timbul rasa perih, gatal bahkan geli hingga membuat kepala kita seolah-olah bergoyang mengikuti irama musik.
5. Ulangi beberapa kali.
6. Sebaiknya pengobatan ini dilakukan kalau anda mau tidur
Semoga Bermanfaat,
Mari kita ikhtiar, semua penyakit pasti ada obatnya, bersyukurlah kepada Allah SWT, bagi anda yang di beri kesehatan mata.
Obat Tradisional untuk Sakit Mata
Anda pasti tidak ingin seperti Tobi-kan? Sampai ribuan kalipun diobati matanya pasti tetap merah.
Daya tahan tubuh sangat mempengaruhi mata dalam menghalau penyakit-penyakit yang menyerangnya. Daya tahan tubuh bagus, biasanya mata selalu selamat. Satu lagi, sering-sering cuci tangan dan yang paling penting jangan ucek mata/sentuh mata biar sebentar saja.
Bila mata gatal karena kelilipan, pejamkan saja mata, tahan sebentar sampai air matanya keluar, biasanya debu/benda kecil yang masuk akan keluar sendiri bersama air mata tsb. Sakit mata itu katanya lagi menular lewat cairan. Jika bersalaman dengan orang sakit mata, berikan segera tangan sebelum beraktivitas yang lain.
Tidak ada salahnya bila kita mencoba obat tradisional jika mengalami sakit mata.
Cobalah tips berikut:
Petik secukupnya beberapa lembar daun sirih.
Kemudian rendam daun sirih dalam air panas.
Tunggu sampai rendaman sampai hangat ataupun dingin.
Celupkan mata anda ke dalam rendaman beberapa kali.
Semoga bermanfaat.
Daya tahan tubuh sangat mempengaruhi mata dalam menghalau penyakit-penyakit yang menyerangnya. Daya tahan tubuh bagus, biasanya mata selalu selamat. Satu lagi, sering-sering cuci tangan dan yang paling penting jangan ucek mata/sentuh mata biar sebentar saja.
Bila mata gatal karena kelilipan, pejamkan saja mata, tahan sebentar sampai air matanya keluar, biasanya debu/benda kecil yang masuk akan keluar sendiri bersama air mata tsb. Sakit mata itu katanya lagi menular lewat cairan. Jika bersalaman dengan orang sakit mata, berikan segera tangan sebelum beraktivitas yang lain.
Tidak ada salahnya bila kita mencoba obat tradisional jika mengalami sakit mata.
Cobalah tips berikut:
Petik secukupnya beberapa lembar daun sirih.
Kemudian rendam daun sirih dalam air panas.
Tunggu sampai rendaman sampai hangat ataupun dingin.
Celupkan mata anda ke dalam rendaman beberapa kali.
Semoga bermanfaat.
Rabu, 09 Desember 2009
Obat Alami untuk Darah Tinggi
Obat Alami untuk Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi berhubungan erat dengan meningkatnya serangan jantung dan stroke. Penyebab tekanan darah tinggi ini antara lain adanya pengerasan dan penyumbatan arteri. Pembuluh darah yang sakit menjadi sempit, sehingga jantung memerlukan tekanan yang lebih besar untuk memompa darah ke pembuluh darah.
Beberapa obat alami yang kandungannya dapat mengurangi bahkan mengobati penyakit darah tinggi ini antara lain:
1. Daun Salam (Syzigium polyanthum)
Khasiat : menurunkan koesterol dan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah tinggi.
2. Rumput Laut (Laminaria japonica)
Khasiat : menormalkan tekanan darah, menurunkan kolesterol tinggi, mencegah aterosklerosis.
3. Ketimun
Khasiat: Kadar mineral potassium yang tinggi berguna untuk mengurangi tekanan darah yang tinggi, serta berguna juga untuk mengurangi batu ginjal
4. Blewah
Khasiat: Sama dengan ketimun yang kaya akan kandungan potassium, baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan juga baik untuk masalah ginjal/kandung kemih
Beberapa buah/tumbuhan yang mempunya kandungan sama dengan ketimun/blewah: peach atau persik, strawberi, raspberi, daun turnip dan wheat grass.
5. Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
Khasiat : menurunkan kolesterol tinggi, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah
6. Temu Hitam (Curcuma aeruginosa Roxb.)
Efek : melancarkan sirkulasi dan mencairkan gumpalan darah, menetralkan racun dalam tubuh.
7. Bawang Putih
Khasiat: menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, menghancurkan penggumplan darah
8. Bawang Bombay
Khasiat: Mempunyai khasiat yang sama dengan bawang putih
---dari berbagai sumber...
Tekanan darah tinggi atau hipertensi berhubungan erat dengan meningkatnya serangan jantung dan stroke. Penyebab tekanan darah tinggi ini antara lain adanya pengerasan dan penyumbatan arteri. Pembuluh darah yang sakit menjadi sempit, sehingga jantung memerlukan tekanan yang lebih besar untuk memompa darah ke pembuluh darah.
Beberapa obat alami yang kandungannya dapat mengurangi bahkan mengobati penyakit darah tinggi ini antara lain:
1. Daun Salam (Syzigium polyanthum)
Khasiat : menurunkan koesterol dan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah tinggi.
2. Rumput Laut (Laminaria japonica)
Khasiat : menormalkan tekanan darah, menurunkan kolesterol tinggi, mencegah aterosklerosis.
3. Ketimun
Khasiat: Kadar mineral potassium yang tinggi berguna untuk mengurangi tekanan darah yang tinggi, serta berguna juga untuk mengurangi batu ginjal
4. Blewah
Khasiat: Sama dengan ketimun yang kaya akan kandungan potassium, baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan juga baik untuk masalah ginjal/kandung kemih
Beberapa buah/tumbuhan yang mempunya kandungan sama dengan ketimun/blewah: peach atau persik, strawberi, raspberi, daun turnip dan wheat grass.
5. Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
Khasiat : menurunkan kolesterol tinggi, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah
6. Temu Hitam (Curcuma aeruginosa Roxb.)
Efek : melancarkan sirkulasi dan mencairkan gumpalan darah, menetralkan racun dalam tubuh.
7. Bawang Putih
Khasiat: menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, menghancurkan penggumplan darah
8. Bawang Bombay
Khasiat: Mempunyai khasiat yang sama dengan bawang putih
---dari berbagai sumber...
Selasa, 08 Desember 2009
Obat Sakit Perut, Mual, Muntah-muntah
Jika anda sakit perut dan tidak ada obat kimia di sekitar kita atau takut dengan obat-obatan kimia maka kita bisa menggunakan kunyit sebagai obat sakit perut yang cukup manjur serta dapat dibuat dengan mudah tanpa memerlukan banyak biaya. Walaupun alami tanpa efek samping yang membahayakan, sebaiknya tetap coba diperiksakan ke dokter jika tidak kunjung membaik.
Cara Membuat Obat Sakit Perut Alami Dari Kunyit
Siapkan rimpang kunyit kurang lebih 20 gram lalu dikupas dan dibersihkan dengan air bersih. Kunyit di parut lalu beri dua sendok makan air hangat, aduk hingga merata, lalu peras airnya. Campur dengan madu atau asam jawa secukupnya serta bisa juga diberi gula agar manis dan tidak eneg sesuai selera. Jamu alami kunyit pengobat perut sakit siap diminum. Selamat mencoba semoga berhasil, jika tidak ada perkembangan hubungi dokter kesayangan anda. Terima kasih.
Cara Membuat Obat Sakit Perut Alami Dari Kunyit
Siapkan rimpang kunyit kurang lebih 20 gram lalu dikupas dan dibersihkan dengan air bersih. Kunyit di parut lalu beri dua sendok makan air hangat, aduk hingga merata, lalu peras airnya. Campur dengan madu atau asam jawa secukupnya serta bisa juga diberi gula agar manis dan tidak eneg sesuai selera. Jamu alami kunyit pengobat perut sakit siap diminum. Selamat mencoba semoga berhasil, jika tidak ada perkembangan hubungi dokter kesayangan anda. Terima kasih.
Langganan:
Postingan (Atom)
